Β12 επίπεδα ορού

Τι είναι τα Β12 επίπεδα ορού;

Η βιταμίνη Β12 αποτελεί μια εκ των πιο σημαντικών βιταμινών του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή κι ως κοβαλαμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό κάθε κυττάρου του σώματος, ενώ ενισχύει την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επιπροσθέτως, τα Β12 επίπεδα ορού πρέπει να είναι καλά, αφού η βιταμίνη Β12 συμβάλλει στη σύνθεση του DNA των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Πώς εξετάζονται τα Β12 επίπεδα ορού;

Ο ασθενής δεν πρέπει να φάει τίποτα για 6 έως 8 ώρες πριν την εξέταση. Ο ιατρός πρέπει να γνωρίζει όλο το ιστορικό λήψης φαρμάκων του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών και μη συνταγογραφούμενων. Η βιταμίνη Β12 ελέγχεται μέσω εξέτασης αίματος.

Φυσιολογικές τιμές βιταμίνης Β12 και τροφές που τις ανεβάζουν

Σε γενικές γραμμές, οι φυσιολογικές τιμές βιταμίνης Β12 στον οργανισμό κυμαίνεται από 160 έως και 970 pg/mL. Όταν η τιμή είναι μικρότερη του 160, ο ασθενής παρουσιάζει ανεπάρκεια, ενώ ανάμεσα στο 160 και το 300 η βιταμίνη Β12 είναι σε οριακή επάρκεια και χρειάζεται διερεύνηση.

Οι τροφές που μπορούν να ανεβάσουν τη βιταμίνη Β12 ορού είναι κυρίως ζωικής προέλευσης. Άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή θα πρέπει να ελέγχουν τη βιταμίνη Β12 του οργανισμού τους σταθερά, και ίσως να χρειαστούν κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε αφθονία στα πουλερικά, το κρέας, τα ωάρια, τα οστρακοειδή, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.

Κλείστε τώρα το ραντεβού σας στη Μικροβιολογική Πρόληψη και εξετάστε τα επίπεδα βιταμίνης Β12 στον οργανισμό σας!